Jak může správná matrace zlepšit spánek i zdraví? Přečtěte si skutečné příběhy zákazníků a jejich zkušenosti.

Bolesti krku a ramen způsobené příliš tuhou matrací

Zákazník k nám přišel s dlouhodobými bolestmi krční páteře a ramen. Ráno se budil ztuhlý, rozlámaný a během noci se často probouzel, protože si nemohl najít pohodlnou polohu.

Na první pohled působil jako zdravý a aktivní muž bez vážnějších zdravotních problémů. Měřil 180 cm a vážil 115 kg.

Příčina potíží byla poměrně jasná – matrace, na které doma spal, měla příliš tuhý povrch. Při spánku na boku se rameno nemohlo přirozeně zabořit, zůstávalo vytočené a vytvářelo tlak v oblasti krku a trapézových svalů. Tělo se to snažilo kompenzovat častým otáčením během noci.

Zákazník se rozhodl přijet matrace osobně vyzkoušet. Testování trvalo přibližně dvě hodiny, během kterých postupně ležel na několika vhodných modelech. Nakonec si vybral pružinovou matraci Milenium.

Pružinové jádro zajistilo pevnou oporu páteře, zatímco měkčí horní vrstvy a integrovaný třívrstvý topper poskytly rameni potřebné uvolnění a komfort. Zákazník navíc nechtěl pocit „boření se“ do matrace, což tento model splnil.

Už po třech dnech nám volal, že spí výrazně lépe a ráno se probouzí odpočatý, bez pocitu ztuhlosti a bolesti.

Bolesti beder a nevhodná visco pěna

Zákaznice k nám přišla s dlouhodobými bolestmi v bederní oblasti. Vyzkoušela už několik matrací, ale žádná jí nepřinesla úlevu. Doma měla kvalitní matraci s visco pěnou v horní vrstvě, která jí byla doporučena jako řešení na uvolnění páteře. V jejím případě to ale nefungovalo.

Při konzultaci jsme se zaměřili i na stav zádových svalů, konkrétně páteřních vzpřimovačů. Tyto svaly vedou podél páteře a u lidí s bolestmi beder bývají často zkrácené a přetížené. Při ulehnutí pak nedokážou plně uvolnit napětí, což se projevuje jako tah nebo bolest v bederní oblasti.

Zákaznice měřila 165 cm a vážila 60 kg, byla tedy drobnější postavy a často spala na boku. Navrhli jsme proto matrace bez visco pěny a bez vysokých topperů, které by tělo příliš „uzamkly“ v jedné poloze. Zároveň bylo důležité, aby matrace byla celkově měkčí a dokázala se tělu dobře přizpůsobit.

Nakonec si vybrala matraci Chloe, která tyto požadavky splnila. Díky pružnému materiálu a vyvážené měkkosti se tělo mohlo lépe uvolnit a svaly přestaly být v neustálém napětí.

Dnes zákaznice spí výrazně lépe a noční bolesti beder ustoupily. Sama říká, že je ráda, že hledání správné matrace nevzdala.

Neexistuje jedna univerzální matrace pro všechny. Každý člověk má jiné tělo, jiné návyky a jiné potřeby. Správný výběr proto vždy vychází z individuálního přístupu.

Matrace z hotelu, na kterou se nezapomíná

Manželský pár se na nás obrátil s přáním, které slýcháme poměrně často – chtěli si domů pořídit matraci, na které se skvěle vyspali během dovolené. Konkrétně šlo o pobyt v Portugalsku, kde si poprvé po dlouhé době opravdu kvalitně odpočinuli.

Zvědavost jim nedala, a tak si v hotelu odkryli prostěradlo. Zjistili, že se jedná o matraci značky Pikolin. Model ale neznali a nebylo jednoduché ho dohledat.

Na základě názvu hotelu, jeho adresy a termínu pobytu jsme dokázali přesně identifikovat, jaký typ matrace hotel používá. V tomto případě šlo o hotel Hilton, který využívá matrace Pikolin ve vyšší hotelové třídě.

Matraci jsme pro zákazníky objednali přímo od výrobce. Dodání trvalo přibližně čtyři týdny, ale výsledek stál za to – doma dnes spí na stejné matraci, na které si užili kvalitní spánek během dovolené.

Spali jste na matraci v hotelu, která vám opravdu vyhovovala? Pokud šlo o matraci značky Pikolin, dokážeme zjistit přesný model a doručit ji až k vám domů.

„Chci tvrdou matraci“ – když tuhost neznamená správnou oporu

Zákazník přišel s tím, že ho v noci bolí záda a špatně se vyspí. Zároveň byl přesvědčený, že potřebuje co nejtužší matraci a měkkou variantu odmítal.

Při rozhovoru se ukázalo, že jeho představa o tuhosti vycházela ze zkušenosti s nevhodnou matrací v minulosti. Na pěnových matracích nižší kvality se mu vždy během dvou až tří let vytvořil důlek, který způsoboval bolesti zad a nekvalitní spánek. Rozhodl se proto pro velmi tuhou matraci, aby se tomuto problému vyhnul.

Tvrdý povrch mu sice na první dojem vyhovoval, ale tělo na něm nemělo možnost se přirozeně přizpůsobit. Páteř tak nebyla v optimální poloze a svaly zůstávaly během noci v napětí. Potíže se proto postupně vrátily.

Vysvětlili jsme rozdíl mezi tvrdostí povrchu a skutečnou oporou matrace. Vyzkoušel si několik variant, kde pevné jádro zajišťovalo stabilitu, ale horní vrstvy byly komfortnější a lépe rozkládaly tlak.

Nakonec si vybral matraci, která nebyla tvrdá na povrchu, ale poskytovala správnou oporu těla. Už po krátké době se spánek zklidnil a bolesti zad výrazně ustoupily.

Noční kašel a skrytý problém v matraci

Zákaznice k nám přišla s tím, že ji v noci trápí kašel, zatímco ráno potíže ustupují. Taková situace často souvisí s alergiemi, a proto jsme jí doporučili obrátit se i na odborného lékaře.

Zároveň jsme se zaměřili na prostředí, ve kterém spí. Po několika letech používání se v matraci běžně hromadí prach, zbytky kůže, vlhkost a další nečistoty. Ty pak vytvářejí ideální podmínky pro množení roztočů a bakterií, které mohou kvalitu spánku výrazně ovlivnit.

Navrhli jsme řešení, které kombinuje vhodnou matraci s ochranou proti alergenům a správnou hygienou lůžka. Matrace Pikolin mají úpravu proti roztočům, plísním i bakteriím v celém svém objemu, což pomáhá udržet prostředí pro spánek čistší i při dlouhodobém používání.

Doporučili jsme také pravidelné používání matracového chrániče s vysoce prodyšnou membránou, který brání pronikání nečistot a tekutin do jádra matrace, ale zároveň umožňuje odvod vlhkosti. Díky tomu zůstává matrace suchá a lépe „dýchá“.

Po úpravě spánkového prostředí se noční potíže postupně zmírnily a spánek se výrazně zklidnil. Zákaznici nakonec byly alergie lékařem skutečně potvrzeny.

Když každý potřebuje jinou tuhost matrace

Manželský pár k nám přišel s přáním pořídit si jednu společnou matraci o rozměru 180 × 200 cm. Hned na začátku ale bylo jasné, že to nebude úplně jednoduché.

Mezi partnery byl výrazný váhový rozdíl – paní měla přibližně 70 kg, zatímco pán byl vysoký a vážil 136 kg. Bylo tedy zřejmé, že univerzální řešení pro oba nebude fungovat. Každý z nich potřeboval jinou tuhost i jiný typ opory.

Řešením byla matrace DUAL Pik, která umožňuje kombinovat dvě různě tuhá jádra i rozdílné komfortní vrstvy v jedné matraci. Díky chytré konstrukci není rozdíl při běžném pohybu téměř znatelný, projeví se až při zatížení během ležení.

Paní si okamžitě oblíbila svou polovinu v tuhosti medium, zatímco pánovi vyhovovala tuhost firm. Výsledkem bylo řešení, které splnilo požadavky obou – jedna matrace, ale komfort přizpůsobený každému zvlášť.

Dnes spí oba pohodlně, aniž by museli dělat kompromisy.

Hledání dokonalé matrace: proč nakonec rozhodl Talalay latex

Zákazník k nám přišel s tím, že dlouhodobě hledá matraci, na které by se opravdu dobře vyspal. Často cestuje po světě a měl velmi jasnou představu o tom, jaký pocit od matrace očekává. Vyzkoušel už mnoho variant, ale žádná mu nepřinesla skutečný komfort. Stále mu chybělo „něco“.

Od začátku bylo zřejmé, že jde o velmi náročného zákazníka, který přesně vnímá rozdíly mezi jednotlivými materiály.

Během výběru jsme společně prošli několik typů matrací i technologií, ale žádná z nich nesplnila jeho očekávání naplno. Postupně jsme se dostali až k matracím z Talalay latexu, které patří mezi nejkvalitnější materiály používané při výrobě matrací.

Talalay latex nabízí mimořádnou pružnost, vysokou prodyšnost a schopnost přizpůsobit se tělu bez pocitu propadání. Právě tato kombinace vlastností byla pro zákazníka zásadní.

To chybějící „něco“ byl pocit lehkosti – jako na obláčku, ale bez nepříjemného boření do matrace. Zákazník proto odmítal matrace s visco pěnou. Ta sice poskytovala měkkost, ale zároveň způsobovala přehřívání a pocit propadání.

Nakonec si vybral matraci Diamond Progressive ze 100% Talalay latexu, která plně odpovídala jeho nárokům na komfort i kvalitu. I když šlo o výrazně vyšší investici, rozhodující byl pocit při ležení a jistota dlouhodobé funkčnosti bez kompromisů.

Dnes spí na matraci, která splňuje jeho vysoké nároky, a potvrzuje, že někdy má smysl jít cestou kvality bez kompromisů.

Každý z těchto příběhů je jiný, ale mají jedno společné – správná matrace dokáže výrazně zlepšit kvalitu spánku i to, jak se cítíte během dne.

Neexistuje jedna matrace pro všechny. Každý člověk má jiné tělo, jiné návyky a jiné potřeby. Správný výběr proto vždy vychází z individuálního přístupu.

Pokud si nejste jistí, rádi vám pomůžeme najít řešení na míru – tak, aby vám matrace opravdu sedla a spánek konečně fungoval tak, jak má.

Pikolin je největší výrobce matrací v Evropě

Pikolin si vybudoval pozici na výrobě

Pikolin není značka, kterou u nás zná každý. O to zajímavější ale je, jak velkou roli hraje jinde.

Ve skutečnosti jde o největšího výrobce matrací v Evropě. Firma funguje už téměř 80 let a za tu dobu si vybudovala pozici, která není postavená na marketingu, ale na výrobě.

Jejich matrace dnes najdete ve velké části evropských hotelů. Jde zhruba o 60 % hotelového trhu.

To znamená jediné – matrace musí fungovat dlouhodobě, pro různé typy lidí a bez kompromisů.

Vlastní výroba od začátku do konce

Jedna z věcí, která Pikolin odlišuje od většiny konkurence, je vlastní výroba.

Nevyrábí jen matrace jako celek, ale i klíčové komponenty. Včetně vlastních pěn včetně nanomolekulární pěny Bultex Nanotech.

To je zásadní rozdíl. U běžných výrobců se často kombinují materiály od různých dodavatelů.

Tady má výrobce celý proces pod kontrolou – od vývoje až po finální produkt.

Továrna, která posunula výrobu o kus dál

Hlavní výrobní závod ve španělské Zaragoze patří k největším a nejmodernějším v Evropě. Má rozlohu přes 225 000 m² a byl navržený jako komplex, který spojuje výrobu, logistiku i vývoj.

Zajímavé je, že továrna vznikla úplně od začátku – „na zelené louce“. Nebyla to modernizace starého provozu, ale nový koncept.

Díky tomu se podařilo:

• zvýšit výrobní kapacitu
• snížit energetickou náročnost
• zlepšit podmínky ve výrobě

Dlouhodobý vývoj, ne rychlé trendy

Pikolin dlouhodobě investuje do vývoje. Má desítky patentů a stovky výzkumných projektů.

To se promítá i do samotných matrací. Nejde jen o materiály, ale o konstrukci jako celek – jak spolu jednotlivé vrstvy fungují, jak reagují na zatížení a jak dlouho si udrží své vlastnosti.

Proč se matrace Pikolin používají v 60% hotelů

Hotelový provoz je dost nekompromisní.

Na jedné matraci spí:

• různí lidé
• s různou váhou
• v různých polohách

A matrace musí fungovat každý den a to po mnoho let.

To je důvod, proč se Pikolin tolik prosadil právě v hotelovém segmentu.

Není to o tom, že by byl „nejměkčí“ nebo „nejtvrdší“. Ale o tom, že je stabilní a dlouhodobě spolehlivý.

Co to znamená pro běžného zákazníka

Pro člověka, který si vybírá matraci domů, je to vlastně jednoduché:

• dostává produkt, který je navržený pro dlouhodobé používání
• materiály jsou pod kontrolou výrobce
• konstrukce není náhodná, ale prověřená praxí

A to je věc, kterou na první lehnutí nepoznáte, ale za pár let ano.

Co je pěna Bultex Nanotech a proč je jiná než běžné pěny používané pro matrace

Pěna Bultex Nanotech je materiál vyvinutý značkou Pikolin, který se na první pohled může podobat klasické studené pěně. Rozdíl ale poznáte hned, jak si na ni lehnete.

Je pružnější, lépe reaguje na tlak těla a nepůsobí „tvrdě“ ani „utopeně“. Chová se přirozeněji a tělo na ní zůstává v klidnější poloze.

V čem je jiná

Hlavní rozdíl je ve struktuře.

Bultex Nanotech má mnohem otevřenější buněčnou strukturu než běžné pěny. Díky tomu v ní může lépe proudit vzduch a zároveň pružněji reaguje na pohyb a zatížení.

U klasických studených pěn je struktura uzavřenější, takže se v nich častěji drží teplo i vlhkost.

Prodyšnost, kterou opravdu poznáte

Prodyšnost téhle pěny dosahuje až kolem 95 %. V praxi to znamená, že se matrace nepřehřívá a člověk se v noci méně potí.

Zároveň se uvnitř nehromadí vlhkost, což má vliv nejen na komfort, ale i na hygienu a životnost matrace.

Životnost, kterou ukáže až čas

To, co na začátku nepoznáte, ale za pár let ano, je životnost.

Bultex Nanotech si drží své vlastnosti déle než běžné studené pěny. Nezávislý výzkum potvrdil až o 40 % delší životnost, což se v praxi projeví hlavně tím, že se matrace neproleží tak rychle a drží tvar.

(Studie X. Zhu, JR. Hobdell & AH. Windle – oddělení materiálové vědy a metalurgie, Cambridge University)

Jaký je pocit při ležení

Pěna je velmi elastická a reaguje na pohyb ve všech směrech. Přizpůsobí se tělu, ale nevzniká pocit „boření se“, který je typický třeba pro visco pěny.

Tělo je podepřené, ale zároveň uvolněné.

Bultex Nanotech se vyrábí ve třech tuhostech – soft, medium a firm – takže se dá dobře přizpůsobit konkrétní postavě i tomu, jak kdo rád spí.

Co je membrána Neotherm®, kterou najdete u našich matracových chráničů

Membrána Neotherm® se používá u vybraných prostěradel, matracových a polštářových chráničů značky Velfont®.

Jedná se o moderní polyuretanovou (PU) membránu, která má dvě klíčové vlastnosti:

• nepropustí žádné tekutiny
• zároveň umožňuje odvod vlhkosti (vodní páry)

Jak je to možné

Membránu si lze představit jako velmi jemné „sítko“ s mikroskopickými póry.

Tyto póry jsou:

• dostatečně malé, aby nepropustily kapku vody
• dostatečně velké, aby jimi mohla procházet vodní pára

Takže matrace zůstává chráněná, ale zároveň může „dýchat“

Proč je to důležité

Během spánku tělo vypotí až 0,5–1 litr tekutin za noc. Pokud vlhkost zůstává uvnitř matrace:

• zvyšuje se riziko množení bakterií a roztočů
• pěna matrace rychleji degraduje

Membrána Neotherm® tomu pomáhá předcházet tím, že tekutiny nepropustí dovnitř, ale vlhkost se odpaří z povrchu.

V čem je Neotherm® lepší než běžné membrány

Na trhu existuje mnoho polyuretanových zátěrů, které se označují jako „prodyšné“. Jejich skutečná funkčnost se ale výrazně liší.

Membrána Neotherm® vyniká tím, že:

• je velmi tenká a pružná
• má vysokou schopnost propouštět vodní páru
• nepůsobí nekomfortně při kontaktu s tělem
• nezpůsobuje pocení
• nešustí při pohybu

Kde se s membránou Neotherm® setkáte

Technologie Neotherm® je dostupná u vybraných produktů značky Velfont®:

• matracové chrániče
• polštářové chrániče
• prostěradla s funkcí chrániče (2v1)

Jak se měří prodyšnost

Prodyšnost materiálů se měří dvěma způsoby:

MVTR

Udává množství vodní páry, které se odpaří přes 1 m² textilie za 24 hodin.
Tato metoda je ale méně přesná.

RET

Měří odpor, který materiál klade při průchodu vodní páry. Čím nižší hodnota, tím lepší prodyšnost

Značka Velfont® používá pro měření právě metodu RET, která je přesnější a lépe vypovídá o reálném komfortu při spánku.

Výsledky laboratorních testů potvrzují, že prodyšnost membrány Neotherm® je velmi dobrá (RET 0-6).

Co je OUTLAST®

OUTLAST® je chytrý materiál původně vyvinutý pro kosmonautiku v NASA. Dnes se využívá v lůžkovinách pro zajištění stabilního teplotního komfortu během spánku.

Jeho hlavní výhodou je schopnost aktivně regulovat teplotu – v létě pomáhá ochlazovat, v zimě naopak zabraňuje nadměrným tepelným ztrátám i přehřívání.

Díky tomu:

• snižuje pocení až o 50 %
• pomáhá udržet stabilní teplotu těla
• podporuje delší a hlubší spánek

Jak OUTLAST® funguje

Princip je založen na miniaturních termokapslích (Thermocules®), které jsou součástí látky. Tyto kapsle obsahují tzv. PCM materiál (phase change materials).

Tento materiál dokáže ukládat a uvolňovat teplo podle potřeby:

• když se tělo zahřívá → materiál teplo absorbuje
• když se tělo ochlazuje → teplo vrací zpět

Díky tomu je teplota během spánku vyrovnaná.

Proč je regulace teploty důležitá

Během spánku se tělo snaží udržet ideální teplotu. Jakmile se dostaneme mimo komfortní zónu, dochází k nechtěnému probouzení.

Typické situace:

• v létě: dochází k přehřívání a pocení
• v zimě: střídání pocitu chladu a přehřátí pod peřinou

Co se stane, když je nám v noci zima nebo se přehříváme?

• časté otáčení
• odkrývání a přikrývání
• narušení hlubokého spánku

OUTLAST® pomáhá tyto výkyvy výrazně omezit.

Jaké produkty  z materiálu OUTLAST® nabízíme

Značka Velfont® nabízí technologii OUTLAST® v několika typech výrobků:

• prostěradla ze 100% bavlny
• polštáře (paměťová pěna i duté vlákno)
• povlaky na polštáře
• přikrývky

Jak dlouho matrace vydrží?

Jak dlouho matrace vydrží, závisí především na materiálu, konstrukci a způsobu používání.

Rozdíly jsou přitom výrazné – některé matrace vydrží 10 i více let, jiné ztrácí své vlastnosti už po několika letech.

V tomto článku se podíváme na to, co životnost matrace skutečně ovlivňuje a jak vybrat takovou, která vám vydrží co nejdéle.

1.     Pěny používané pro matrace: kvalita, hustota

Studené a PUR pěny: nejdůležitějším parametrem je objemová hmotnost udávaná v kg/m³, která se týká zejména jádra matrace a souvisí s životností.

• Nízká kvalita: pod 25 kg/ m³
• Střední kvalita: 25–35 kg/ m³
• Vysoká kvalita: 35–45 kg/ m³

Pozor na správné chápání údajů:

TUHOST ≠HUSTOTA

Můžeš mít měkkou, ale vysoce kvalitní pěnu o vysoké hustotě.

Jednoduše řečeno: čím kvalitnější a hustší pěna v jádru matrace, tím déle si matrace zachová svůj tvar a vlastnosti.

Jádro nese váhu těla a zajišťuje páteři správnou podporu, proto se zajímej hlavně o kvalitu pěny použité v jádru.

V horních komfortních vrstvách mohou být pěny o nižší objemové hmotnosti a je to tak v pořádku, protože mají jinou funkci.

Patentovaná pěna BULTEX Nanotech: tato pěna má vlastní parametry a nelze jí srovnávat s výše uvedenými běžně používanými pěnami.

Visco pěny: nepoužívají se do jádra matrace.

U visco pěn platí, že jsou hustější a méně prodyšné. Objemová hmotnost je vyšší.

• Nízká kvalita: 40–50 kg/ m³
• Střední kvalita: 50–70 kg/ m³
• Vysoká kvalita: nad 70 kg/ m³

Celková kvalita – míra otevřenosti buněk a to, jak moc pěna po zahřátí změkne nelze vyčíst z objemové hmotnosti.

Talalay latex, standardní latex Dunlop:

Jedná se o specifické materiály s různými výrobními postupy a různou výstupovou kvalitou.

Můžete si být jisti, že Talaly latex znamená tu nejvyšší kvalitu zpracování přírodního kaučuku spojenou s nejdelší životností ze všech pěn vůbec.

Ostatní latexové pěny vyráběné metodou Dunlop se v kvalitě i životnosti liší. Výrobci často bližší informace o přesném složení nezveřejňují. Latex použitý na matrace může být částečně anebo zcela syntetický.

2.     Výška matrace:

Výška matrace přímo souvisí s životností. Nejde jen o pohodlí. My doporučujeme výšku matrací od 25 cm. Je to proto, zajišťuje jak odolnost, tak optimální pohodlí.

3.     Váha uživatele, nosnost matrace

Každá matrace je konstruována na nějakou nosnost. Pružinové matrace snesou váhu uživatele i 150 kg.

U pěnových matrací je to složitější. Vybírejte matraci podle údaje o nosnosti. Doporučujeme počítat s rezervou alespoň 15–20 %.  Pokud je matrace s pěnovým jádrem trvale přetěžována, materiál se opotřebí dříve.

4.     Údržba matrace, matracový chránič

Víte, že po 5 letech používání matrace je v ní 1–3 kg nečistot?

Matrace mají často snímatelné a pratelné potahy, ty ale žádnou extra hygienu nezajistí. Je to proto, že skrz potahy se postupně do jádra matrace „prosypávají“ hrubé nečistoty jako zbytky kůže, prach, vlasy, zvířecí srst apod.

Potahy propouští do horní vrstvy matrace také pot, který je velmi agresívní a narušuje strukturu pěny, která křehne a drolí se.

Každý člověk v noci vypotí 0,5 až 1 litr tekutin. Tato tekutina se vsakuje do matrace, poškozuje jí a zkracuje zbytečně její životnost.

Řešení je přitom úplně snadné: pravidelné používání matracového chrániče opatřeného vysoce prodyšnou polyuretanovou membránou.

V naší nabídce najdete různé typy matracových chráničů, které budou perfektně plnit svou funkci a ani o nich nebudete vědět. Podívejte se zde.

5.     Mikroklima a vlhkost v místnosti

Matrace potřebuje dýchat. Jak je uvedeno výše, v noci vypotíme 0,5 až 1 litr tekutin.

Pokud je ložnice navíc umístěna v místnosti s vyšší vzdušnou vlhkostí, může být zaděláno na pořádný problém. V matraci se mohou množit plísně a bakterie. Tak bude připravena ideální pastva pro roztoče.

Jak zajistit zdravé mikroklima

• Ráno pravidelně větrejte
• Ráno nechejte rozestláno co nejdéle to jde, aby se mohla vlhkost z matrace a lůžkovin odpařit
• Pružinové matrace mají mnohem lepší ventilaci a nezadržují vlhkost
• Používejte matracové chrániče s nejvyšší možnou prodyšností polyuretanové membrány. Ta nepropustí pot ani jiné tekutiny do matrace. Vlhkost zůstane jen na povrchu, odkud se snadno odpaří
• Jako podklad pod matraci používejte buď lamelový rošt, pevný laťkový rošt anebo perforovanou desku

6.     Srovnání materiálů a jejich životnosti

Jak vybrat správnou matraci není jen otázka pohodlí, ale především zdraví a kvality spánku.

Každý člověk má jiné potřeby – rozhoduje poloha při spánku, váha i citlivost těla.

V tomto průvodci vám ukážeme, na co se při výběru zaměřit, abyste si vybrali matraci, která vám bude skutečně vyhovovat dlouhodobě.

Jak vybrat matraci v kostce:

• Spíte na boku → měkčí povrch, dobrá opora v bederní části
• Spíte na zádech → vyvážená tuhost, opora „S“ zakřivení
• Spíte na břiše → tužší matrace
• Vyšší hmotnost → pevnější jádro a vyšší nosnost
• Chcete dlouhou životnost → pružiny, latex nebo Bultex

Životnost matrace a kdy jí vyměnit

Jaké jsou signály pro výměnu matrace? Správný čas poznáš podle toho, že matrace ztratí své původní vlastnosti, ráno se budíš celý bolavý, matrace je již příliš stará a nevyhovuje z hlediska hygieny.

• Fyzické opotřebení: proležení, deformace, nerovnosti, proležený důlek, změknutí pěny
• Zhoršený spánek: ranní ztuhlost, budíš se rozlámaný, s bolestmi za krkem, v noci se převaluješ, nemůžeš se příjemně uvelebit
• Hygiena a roztoči: zvýšené alergické reakce, matrace zapáchá, je plná skvrn, zadržuje vlhkost
• Stáří matrace: matrace mají podle druh, použité technologie a materiálu zhruba tuto očekávanou životnost:
  • Pružinové: 10 let i více
  • Latex: 10 let i více
  • Pěna BULTEX Nanotech: 10 let
  • Studená pěna (HR): 7–10 let
  • Polyuretanová pěna (PUR): 3–6 let

Je důležité, jakou má matrace výšku?

Ano, výška matrace je důležitá. Nelze tvrdit, že čím vyšší matrace, tím lépe. Matrace by ale měla mít alespoň 25 cm. Vnitřní konstrukce matrace má dvě části:

• Jádro, které má za úkol nést váhu našeho těla a zajišťuje správnou oporu páteři
• Komfortní vrstvy, které tvoří horní polovinu matrace a zajištují potřebný komfort a pohodlí.

Pokud je matrace nízká, buď bude mít nízkou životnost, nebo bude nepohodlná.

Jak vybrat správnou tuhost matrace

Když se řekne, že je matrace „středně tuhá“, je to podobné, jako kdybyste řekli, že je auto „středně rychlé“. Bez kontextu to neznamená nic. Neexistuje jednotná evropská norma, která by sjednocovala značení tuhostí matrací.

Je potřeba se zaměřit na dvě oddělené vlastnosti: oporu jádra a komfort povrchu.

Na příkladu taštičkových matrací lze pochopit, jak to funguje. Můžete mít matraci s extrémně pevným jádrem, které vás udrží v rovině, i když vážíte 130 kg. Ale na povrchu může být měkký topper, latex nebo visco pěna, které zajistí kolem těla měkké pohodlí. Na takové matraci se cítíte jako na obláčku, ale vaše páteř se nepropadá a tělo se do matrace neboří.

Nepátrejte jen po tuhosti.  Matrace se musí přizpůsobit tělu, ale zároveň ho udržet ve správné poloze

Matrace vás má nejdříve přijmout a obejmout a poté podepřít.

Do postele se máte těšit. Těšit se na pohodlí, které budete cítit celou noc. Na spánek bez otlaků a ranní bolesti.

Tuhost podle materiálů: pružinová vs. pěnová matrace

• Tuhost se mění podle toho, z čeho je matrace složená a v jakém prostředí spíte.Taštičkové pružiny: nabízejí lepší reakci na tlak. Jsou tuhé tam, kde je to potřeba, ale poddajné v oblasti ramen. Navíc jejich tuhost zůstává stejná po celou noc.

• Termoreaktivní pěny (například visco pěna): tady tuhost lže. Matrace, která se v showroomu zdá ideální, může ve vyhřáté místnosti po hodině ležení změknout od 20 až 30 %, jakmile jí zahřejete vaším tělesným teplem. 

• Studené pěny: jsou stabilnější než visco pěny, mají vyšší odpor proti stlačení. Jádro ale během času měkne a celková tuhost se během noci může měnit.

Tuhost podle tlaku, který je vytvářen vahou těla - zóny

Lidské tělo není deska. Proto matrace musí mít alespoň tři nezávislé zóny.  Pokud by zóny neměla, buď by byla příliš tuhá na ramena, nebo příliš měkká v bedrech.

• Ramenní zóna je stejné tuhosti jako zóna pod nohama: musí být měkčí, aby rameno při ležení na boku do matrace zapadlo. Nohy jsou lehké, nepotřebují velkou oporu
• Bederní zóna: musí být tužší, aby udržela nejtěžší část těla (bedra) v rovině.

Jednoduše řečeno: matrace se musí přizpůsobit tělu, ale zároveň ho udržet ve správné poloze. Funguje to tak, že ve středu má matrace vyšší nosnost, než zóny pod ramenem a pod nohami.

Pokud má matrace například 7 zón. Je něčím lepší? 

To se nedá takto rozhodně říci, protože pokud si představíte délku matrace 200 cm a rozdělíte jí na 3 části, zjistíte, že každá ze zón má 66,6 cm. Jak by asi tělo mohlo poznat rozdíl, pokud bychom dělili ještě dále? Pokud by matrace opravdu měla 7 zón, pak by každá měla 28,6 cm. 

Výrobci doporučují matraci pravidelně otáčet ve směru hlava - nohy a opačně. Jak je to se zónami po otočení?

Zóny musí být v matraci vždy uspořádány zrcadlově, aby otáčení bylo možné. Takže ano, matraci pravidelně otáčejte, vždy budou bedra dobře podepřená a ramena budou mít pohodlí.

Tuhost podle rozložení váhy

Zapomeňte na to, že určujícím parametrem je váha. Je nesmysl doporučovat matraci jen podle váhy. 100 kg u člověka, který měří 160 cm působí na matraci úplně jiným bodovým tlakem, než u 190 cm vysokého sportovce.

Čím vyšší koncentrace váhy na malou plochu, tím více se musíte zajímat o nosnost a tuhost jádra, aby nedošlo k proležení a vytvoření důlku.

Vliv polohy na výběr tuhosti

Při výběru tuhosti matrace jde nejen o to, aby byla matrace pohodlná, ale zejména o to, aby dokázala udržet páteř v neutrální poloze. Páteř má své přirozené „S“ zakřivení. Pokud se musí svaly celou noc namáhat, aby kompenzovaly špatnou tuhost matrace, budíte se rozlámaní.

1.      Spánek na boku: měkkost pro ramena, podpora „S“ zakřivení

Spánek na boku je pro výběr matrace nejnáročnější. Tělo se opírá o úzké vyčnívající body ramena a kyčle.

Pokud je matrace příliš tuhá:

tělo mezi ramenem a kyčlí zůstane nepodepřené. To vyosí páteř a vytvoří obrovský tlak na svaly a klouby. Trapézové svaly budou celou noc namáhány a ráno se budete muset rozhýbat, aby bolest a ztuhlost odezněly. Bederní páteř bude bolet, protože bude „prověšená“, bez opory.

Zóna pro oblast ramen:

matrace musí mít pro rameno měkčí zónu, aby do ní zapadlo. Jakmile si lehnete na bok a rameno se ohýbá a kroutí dopředu, potřebujete matraci s měkčím povrchem.

Zóna pro oblast beder:

matrace musí být pružná a vyplnit mezeru, která je přirozená v místě „S“ zakřivení. Zejména ženy, které mají širší boky potřebují tento prostor vyplnit, aby se páteř nepropadla.

Jak poznat ideální tuhost?

• Rameno pěkně do matrace zapadne a nebude se kroutit a ohýbat
• Prostor pod bedry bude vyplněn
• Páteř bude v rovině

2.      Spánek na zádech: podpora „S“ zakřivení

Při spánku na zádech se váha rozkládá na větší plochu, ale kritickým bodem je bederní lordóza (přirozené prohnutí v bederní oblasti).

Pokud je povrch matrace příliš tuhý, nechá bedra „viset ve vzduchu“, což povede k prohnutí bederní páteře. Zádové vzpřimovače (to jsou svaly podél páteře) se to budou snažit kompenzovat. V noci se budete otáčet a budit nepohodlím. Ráno budou záda bolavá a ztuhlá.

Pokud je matrace příliš měkká, pánev (nejtěžší část těla) se propadne příliš hluboko. To táhne páteř do nepřirozeného ohybu.

Jak poznat ideální tuhost?

• Opora „S“ zakřivení: pokud vložíte ruku pod bedra, bude mezera vyplněna
• Pánev není příliš zabořena do matrace

3.      Spánek na břiše: vysoká pevnost pod středem těla

Tato poloha vyžaduje specifický přístup. Matrace musí být odolná proti propadu.

Gravitace působí na břicho a pánev. Pokud je matrace příliš měkká, břicho se propadne, což okamžitě prohne páteř do bolestivé hyperlordózy (prohnutí do luku).

Celkově by matrace měla být s tužší, a to jak ve svém jádru, tak na povrchu, aby obličej a hrudník neměly pocit dušení.

Jak poznat ideální matraci?

• Taštičková matrace splní všechny požadavky na tuhost a stabilitu
• Matrace nemá výrazné zónování, takže se v jejím středu tělo nepropadá
• Tělo volně na povrchu matrace leží, nebrání v přirozeném dýchání
• Matrace musí mít vysokou tuhost

4.      Střídání poloh: hledání kompromisu 

Většina lidí polohy během noci střídá. Přesto bývá jedna poloha nejčastější. Zeptejte se sami sebe na to, ve které poloze v noci nejdéle spíte. Nejedná se o polohu při usínání, ale o skutečný spánek. Pokud si nejste jistí, zeptejte se svého partnera.

Pravidlo pro výběr: řiďte se polohou, ve které spíte převážnou část noci.

Jaká matrace bude ideální:

• Taštičková s pevným jádrem a měkkými komfortními vrstvami. Pružiny okamžitě reagují na změnu polohy, zatímco měkký topper nebo pěna na povrchu matrace tlumí tlakové body
• Latexová s vysokou pružností, která je komfortní, ale bez pocitu propadání do matrace
• Pěnová, pokud má pevné jádro a horní vrstva matrace je opatřena měkkou pěnou, visco pěnou nebo topperem